 |
| вот примерно так будем учиться прорастать сквозь последствия неблагоприятной среды ;) |
Я - сторонник того, чтобы перед тренингом объяснять, чем именно мы с вами будем заниматься, и почему я предлагаю именно эти упражнения. Мне кажется, что в этом случае участники осознанно идут в это пространство - так и им мотивированнее работается, и мне эффективнее трудится. ИТАК,
КАК БУДЕТ ПОСТРОЕНА НАША С ВАМИ РАБОТА НА ВЕБИНАРЕ 30 ноября (http://look-in-foto.ru/lp/7hours):
1.
Первым делом мы поучимся себя
хвалить – потому что у большинства из нас этот навык или вообще отсутствует, или качественно откушен когда-то давно («Мариванна, можно я отвечу, я
знаю!» - «Молчи, Петров, выскочка-зазнайка! Тебя не спрашивали!». Вот и все. Петрову – на вебинар по
повышению самооценки. Уметь себя хвалить и уметь принимать комплименты – один
из базовых навыков по укреплению собственной самооценки).
2.
Затем я дам упражнение на формирование
понимания своих истинных потребностей, своих собственных желаний. Прямо в ходе
вебинара вы приступите к их реализации! Потому что после определения
своих желаний по специальной бизнес-консультационной модели мы начнем
разработку конкретных шагов по их достижению. Ведь только тот человек, который
позволяет себе замахиваться на собственные настоящие вкусные задачи, и видит
перед собой четкий план их реализации, чувствует себя уверенным в себе.
3. Поскольку к этому пункту вебинара у нас, у нормальных
невротиков, уже накапливается достаточно сопротивления и напряжения, самое время себя чуть-чуть похолить и полелеять. В этой
основной части вебинара мы с вами будем учиться уважать себя на всех уровнях
своей личности:
 |
| да, будем учиться у котов! |
a. начнем
конечно же с ТЕЛА! Вспомним категорию отзеркаливания из
первой части бесплатного вебинара (ведь все смогли уделить себе полтора часа,
посмотреть видеозапись вебинара, сделать упражнения оттуда, да?) и обратимся с
нежностью и уважению к нашей первооснове – трудолюбивому, надежному, и подчас
такому недооцененному телу;
b. затем
перейдем к категории ЭМОЦИЙ – и будем учиться
доставлять себе психологические поглаживания, так необходимые нам в течение
каждого дня нашей стрессогенной, забеганной жизни. Авось, вы так наловчитесь в
практике психологических поглаживаний, что сможете доставлять их не только
себе, но и окружающим – поверьте, моя скромная практика показывает, что в связи
с этим навыком «почему-то» увеличивается количество друзей и заказчиков;
 |
| на то он и гений ;) |
c. следующим
шагом давайте-ка перейдем прямо в МОЗГ, и посмотрим – какие
послания относительно себя и жизни на интеллектуальном уровне заполонили наш
внутренний эфир? Это полезные радиостанции, которые придают вам уверенности в
себе? Или это токсичный эфир, который отравляет вашу самооценку? Будем учиться
должности генерального директора собственной радиостанции ;) и прямо в ходе
вебинара запишем самоуважительный подкаст для ежеутреннего прослушивания –
готовьте ваши микрофончики и программы аудиозаписи!
d. поскольку
уже проделана серьезная работа, к этому моменту мы уже сможем попробовать
обратиться к самой глубокой глубине и к самой высокой высоте – а именно, к
своей ДУШЕ. Погрузившись в медитацию, давайте
поразмышляем о том, каково нам наедине с космосом, и в чем заключается
уникальность всего сущего? И в чем проявляется именно ваша уникальность? Потому
что именно с точки этого светлого ощущения вообще, скажу я вас по секрету,
исчезает категория самооценки. Мы начинаем просто существовать в потоке самой
Жизни. Обычно это под силу только просветленным – но мы с вами обязательно сделаем
значительный шаг к формированию этого опыта.
 |
| так - не надо ;) |
e. ну и под конец этого основного блока нашего
вебинара-тренинга мы начнем из глубины выныривать обратно «наружу», из глубины своей души – на поверхность человеческого опыта, к КОММУНИКАЦИИ
с другими людьми. Будем осваивать такую технику общения, которая позволит вам
не ощущать себя пустым местом, а общаться так, чтобы в вас видели личность.
4.
Переходя к завершению вебинара (а мы с вами к
этому моменту проделаем уже очень серьезный путь!), я расскажу вам о том, что
такое ВЗРОСЛАЯ ПОЗИЦИЯ, в чем она выражается, и как
именно она отличается от инфантильного «я все смогу, я ежик, я не пукну».
Именно этим, к несчастью, грешат многие психологические практики: когда
самооценка раздувается до состояния эйфории и в этом состоянии человек выходит
во внешнюю жизнь – которая не собиралась быть удобной никому из нас. А мы-то
такие вышли с тренинга и теперь заявляем о том, что у нас корона на голове! А
жизнь почему-то не соответствует! От этого бывает ретравматизация, и мне
совершенно не хочется, чтобы это случилось с участниками моего тренинга.
Поэтому мы с вами обсудим, что значит быть ответственным за свою жизнь, что
значит давать себе честную и уважительную обратную связь, что значит
«присваивать себе свой урожай». Это мой любимый кусочек, потому что именно он
если и не гарантирует стопроцентный успех (этого никто и ничто не может в
психологии гарантировать!), то уж точно подстраховывает от разочарований.
5.
Ну и совсем в завершении вебинара вы ВЕРИФИЦИРУЕТЕ СВОЙ ПЛАН РЕАЛИЗАЦИИ ЖЕЛАНИЯ, сформулированного
в самом начале тренинга, заполняете более подробный план по матрице, которую
получаете от меня по почте, затем работаете в парах по скайпу с кем-то из участников
вебинара, получаете уважительную и отражательную обратную связь, и подводите
итоги тренинга. И ТОГДА ВАМ БУДЕТ УЖЕ ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ УБЕЖАТЬ ОТ СВОЕЙ ВЗРОСЛОЙ
ЧАСТИ ИЛИ ПОДДАТЬСЯ НА ПРОИСКИ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА!!! ;)
ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, ЧТО ДЛЯ ВАС ЭТОТ ВЕБИНАР СТАНЕТ ПОЛЕЗНЫМ И
ВДОХНОВЛЯЮЩИМ ОПЫТОМ! до встречи 30го ;) запись - тут: http://look-in-foto.ru/lp/7hours/
