Очень толковое руководство по адекватной реакции на обидные слова и не только

Вот здесь у замечательного блогера Маши Королевой

http://masha-koroleva.livejournal.com/530411.html
Приведу пару цитат:

...Единственной правильной реакций, мне кажется, поиск мотива. 
Почему у человека вообще возникло желание произнести такие слова в ваш адрес? Почему были найдены именно эти слова и аргументы? 
Найти мотив - совсем не трудно...

...И когда вы увидите мотив, тогда и произойдет чудо.

Вы вообще забудете о словах, которые вам были сказаны, вы увидите, что человек ранен, что гной его пролился на вас по случайности, его рана болит, и его можно только пожалеть. В этом месте желательно снова ухватить за рукав собственное эго, которому захочется, чтобы жалость к обидчику была снисходительной. Породы - "зачем я буду обижаться на убогих". Нет, жалость должна быть состраданием, только так.  

Всем, кто открывает в себе Ребенка и Творца - смотреть обязательно!

Маленькая девочка, живет в Австралии, зовут Аэлита Андре. Мама - русская художница, папа - австралийский художник :) Ребенок рисует с полугода и явно получает от этого удовольствие. Как и ее коллекционеры, которые покупают работы девочки за несколько десятков тысяч евро. Сначала я, конечно, стала сверлить видео скепсисом: а вдруг из ребенка делают вундеркинда его не в меру честолюбивые родители. Но потом успокоилась: уж очень самозабвенно и "неправильно" ведет себя девочка на этом видео. В общем, обязательно для просмотра всем нам - открывающим/восстанавливающим в себе креативность и детскость день за днем :)

Holstee manifesto - бодрит лучше лучшего кофе!

Знаменитый Holstee manifesto: повесить на холодильник и встречать каждое утро. Оригинал тут: http://shop.holstee.com/

ЧЁРТ ЛИ СЛАДИТ С БАБОЙ ГНЕВНОЙ? (учимся выражать чувства, методика Хэрвилла Хэндрикса)

Ну, черт не черт, а вот двое мотивированных слушать и слышать друг друга людей плюс грамотный психотерапевт - это уже шанс и понимания, и возможности выразить друг другу самые острые чувства. Шанс - это конечно не гарантия. Но тем не менее, попробовать бывает полезно. 

оригинал тут: www.sardonicsalad.blogspot.com. Там вообще много веселых картинок :)

Подкатом привожу выдержку из реальной терапевтической сессии, изложенной в книге психотерапевта Хэрвилла Хэндрикса "Обретая желанную любовь". Согласна, название книги звучит как сбывшийся кошмар стереотипов о поп-психологии. Однако под пугающе попсовым названием вполне себе здравое содержание: о том, как наше бессознательное идеально угадывает влюбляться в тех, кто совпадает с нашей самой большой болью; о том, как разочарование бьёт наотмашь оплеухой после того как заканчивается период влюбленности; а самое главное - о том, как со всем этим быть :). 

Дано: подавленная женщина в депрессии и ее недоумевающий супруг. Решение: упражнение в диалоге, которое автор назвал "Полное вместилище гнева". Этот вид диалога, сопровождаемый тактичным участием психотерапевта, способен научить супругов делиться друг с другом самыми непростыми переживаниями, слушать и слышать друг друга. Итак, захватывающее погружение Марлы, Харвила и Питера:

КАК БЫТЬ КРЕАТИВНЫМ?

Игнорировать всех. Так,  несколько безапелляционно,   утверждает в своей книге «Как быть креативным» замечательный Хью МакЛеод – блоггер, художник комиксов и бизнесмен. Подробности и конкретные советы яростного и бодрого Хью см. подкатом!

Не будьте нормальными! гласит подпись под этой арт-визиткой, оргинал которой находится на www.gapinvoid.com

(нижеследующий пост представляет собой перевод выдержек из книги Хью МакЛеода, который я сделала для замечательного образовательного центра "Дома Бенуа", где с февраля стартует очередной набор моего курса психологии креативности. Подробности записи: вот тут: http://www.centrbenua.ru/events/158-2012-01-17-16-01-30)

"...Мы боимся собственного света больше, чем своих темных сторон"

Клиентка сегодня прислала потрясающую цитату Нельсона Манделлы (спасибо клиентке и Нельсону!) Вот золотые слова:

"Наш глубинный страх не том, что мы не соответствуем. Больше всего мы боимся того, что мы чересчур сильны. Мы боимся собственного света больше, чем своих темных сторон. И при этом мы спрашиваем себя: "Кто я такой, чтобы быть ярким, великолепным, талантливым, невероятным..." На самом деле, - "Кто ты такой, чтобы не быть таким?" Ты дитя Бога и то, что ты притворяешься ничтожным, не служит миру. Нет ничего просветленного в том, чтобы сжимать себя только для того, чтобы не смущать других и не выделяться. 

Мы рождены, чтобы славить Бога, который в нас. И не только в избранных, но и в каждом. И когда мы позволяем собственному свету сиять, мы неосознанно даем позволение другим людям делать тоже самое. Когда мы освобождаемся от своих страхов, то, кем мы являемся, автоматически освобождает других".

Нельсон Манделла.

ПСИХОЛОГИЯ КРЕАТИВНОСТИ: открытая встреча в Центре Бенуа 20.09 в 19.00!

Подробности тут:
http://www.centrbenua.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=162&Itemid=159

Среди тем курса - от повышения самооценки (иначе как можно позволить себе по-настоящему творчески раскрыться?) до способов улучшения самопрезентации (а то все эти менеджеры-заказчики-клиенты иногда жуть какой страх наводят). Далее смотрите темы курса, а запись - по телефонам +7 (950) 039 28 69; +7 (812) 600 25 21