воскресенье, 12 декабря 2010 г.

"Дно бесконечного колодца, или мучительный путь нарцисса"

Друзья, очень очень рекомендую замечательную статью известного психотерапевта Ирины Млодик о нарциссических расстройствах личности: "Дно бесконечного колодца, или мучительный путь нарцисса". Это глава из книги "Пока ты пытался быть богом..." (найдена благодаря подруге-коллеге Марине Новиковой, за что ей большое спасибо).

Если очень вкратце, то нарцисс постоянно испытывает целый мучительный букет чувств, например: «...гнетущее ощущение бессилия от невозможности создать собственный «правильный и справедливый» мир. Ускользание окончательности, трудность в завершении чего-либо, невероятные усилия по начинанию чего-либо, страх перемен» и т.д.  


Обо всех симптомах вы, я уверена, с радостью прочтете у оригинала :) А я пока отмечу вот что: важно помнить, что в определенной степени каждому из нас присущи нарциссические черты - более того, в здоровом варианте они необходимы человеку!

Каковы же здоровые проявления нарциссизма?


"Здоровые проявления нарциссизма
  • Мы не убегаем от своей пустоты и не заполняем ее, чем придется, а мужественно  пребываем в ней в попытках услышать и понять себя.
  • Наши ошибки принимаются нами с сожалением или раскаянием, сопровождаются попыткой разобраться с участием не только внутреннего «обвинителя», но и «адвоката».
  • Мы можем расстроиться или обрадоваться чьей-то оценке, но она не влияет на нашу деятельность, не останавливает и не определяет ее.
  • Мы стремимся к признанию. Но это не единственная цель нашей жизни. Нам важен не столько результат, сколько процесс. Мы способны получать от него удовольствие.
  • Наша самооценка и самоуважение могут колебаться в определенных пределах, но есть уровень, ниже которого они не падают и выше которого не «взлетают».
  • Мы соревнуемся с другими, но не для того, чтобы победить, а для того чтобы лучше понять себя, выделить свою индивидуальность, неповторимость, нишу.
  • Мы очаровываемся и разочаровываемся, но не идеализируем и не обесцениваем.
  • Мы присваиваем себе не только свои промахи и ошибки, но и свои достижения, успехи, самые разные по оттенку качества нашей личности, опыт.
  • В отношениях мы выстраиваем и удерживаем свои границы, не отвергая, поддерживаем свое самоуважение, не унижая, любим, не идеализируя.
  • Мы не отворачиваемся от существующего, неугодного нам мира, мы создаем свой мир, творя".

Комментариев нет:

Отправить комментарий